Kort og godt

Det kræver rigtig gode øjne at arbejde en hel dag foran skærmen. Jævnlige pauser er selvfølgelig oplagt, ligeledes gøremål hvor øjnene bruges til noget andet. Og det hele gerne blandet.

Normale øjne kan også have gavn af øjenøvelser - for hvile og restitution. Se videosektionen "skærmøjne" (adgang fra øverste bjælke)

Opstår der alligevel symptomer på "grus i øjnene", kan det både skyldes brillefejl og samsynsfejl. Få foretaget en synsprøve. Men vær opmærksom på, at de fleste brillesynsprøver er metervarer og sjældent finder relevante samsynsfejl. Har du vedvarende problemer, så opsøg en specialist.

En up-to-date test skal minimum fortolke retningslinierne fra AOA (Consensus Clinicical Guidelines): http://www.aoa.org/documents/CPG-18.pdf (obs ! det er fagstof og på engelsk).

Se evt, "Lynintroduktion" til synstest

Se evt. "Synsproblemer ved skærmen"